Domácí úkoly pro dobu koronavirovou

Abychom nezakrněli, posíláme hráčům domácí úkoly. Hráči je dostanou i e-mailem od svých trenérů, ale asi není na škodu když je dáme hezky pěkně sem na jedno místo.

Tak především nesmíme zknedlíkovatět a zrosolovatět. Tady jsou dvě lekce od chlapů, kteří musí být a jsou v kondici. První lekci si dejte třeba před obědem a druhou lekci odpoledne. Všechny cviky se snažte dělat technicky správně přesně podle videa. Raději méně a pořádně než to odfláknout.

A tady je cvičení od artistů z Cirque de Soleil, což je jeden z nejlepších souborů nového cirkusu na světě.

A abyste to nezapomněli s lakroskou, nebo se dokonce zlepšili, tady je lekce jak fakeovat od Paula Rabila. A že ten to umí! Ale pozor na skleněné výplně dveří a babiččiny hrnečky na poličce.

A se vám povede najít si zeď, abyste si mohli zaházet, využijte toho.
A můžete nám poslat video, jak cvičíte (na odkaz na info@lcc-radotin.cz). Bude to motivace pro ostatní. Držme se, pomáhejme si a až to skončí, budeme silnější a odolnější.

A kdybyste toho cvičení měli málo, tady je bonus ze Sokola.