Domácí úkoly pro dobu koronavirovou 2

Přinášíme další várku úkolů a tipů na cvičení během lock-downu, kterou pro vás připravili naši trenéři.

Nejdřív pokračování cvičení s výsadkáři. Ve třetí lekci místo zátěže kettlebellu použijte lakrosku s míčkem.

A taky je potřeba cvičit s lakroskou. Tak doufáme, že vám na ni někde v nepadá prach.

Vezmi si lakrosku a míček s sebou do lesa. Stromy se mohou změnit na obránce. Pozor, je dost listí, tak pokud nemáš s sebou psího kamaráda, tak ať míček neztratíš. Koukni na začátek videa i lakrosové hvězdy trénují v lese.

A ještě tu máme pár triků také od lakrosových hvězd.

Zkuste natočit video, jak trénujete, a poslat nám ho. Zveřejníme ho a bude to inspirace pro spoluhráče.

Opatrujte se.